Физическая нагрузка: советы и рекомендации

Все рубрики

ОФИСНЫЙ ФИТНЕС-НЕВИДИМКА или как превратить рабочее место в мини-тренажерный зал

Протеиновые коктейли и батончики при снижении веса.

Как превратить обычный день в тренировку

Топливо для тренировки: правила предтренировочного питания.

4 положительных момента от обычной ходьбы на пути к стройности и хорошему самочувствию

Вы много сидите в течение дня и вообще у вас сидячая работа?-всего 2 упражнения для укрепления мышц живота, которые можно выполнять сидя

Ходьба с Лесли Сансон, - пример хорошей физической активности в домашних условиях для желающих иметь стройную фигуру

4 факта о пользе утренней гимнастики для снижения веса: вдох глубокий, руки шире. Не спешите! - три-четыре...

5 решений относительно движения при сидячей работе в процессе снижения лишнего веса