30 сентября 2025

С шутками и частушками по волне нашей марафонской памяти снижения веса

Татьяна Литвиненко
Диетолог-нутрициолог

Доброго праздничного дня всем вам, милые дамы и не менее милые кавалеры, подписчики моего канала!

А потому, по случаю праздника, сегодняшняя статья - праздничная и это вновь подборка стихов и частушек из наших с вами бесед под статьями канала. И опять она "родилась" благодаря Наташе Малюта! Спасибо, Наташа, за такой подарок всем нам!

В этой статье я чуть разбавила Наташину подборку своими коллажами из тех картинок, что присылали марафонцы год и даже два назад: уже и сами, наверно, этого не помнят! а интернет помнит всё!!!

Если первая часть аналогичной статьи была сплошь из стихов, то эта - почти сплошь из частушек! Да и вообще, чем проще к жизни относиться, а в нашей ситуации - к снижению веса, тем легче всё идет, правда?

Флора (Лариса Филиппова)

Шоколад, картошка, гречка!

Не разгрузка: просто Пир!

Принимаем по-немножку: нам не нужен лишний жир!

Гречка с полок исчезает? Это горе - не беда!

Настоящих марафонцев всегда выручит Вода!

Сахар с полок исчезает? Это вам не шоколад!

Ну и пусть он пропадает! Зато будет с весом лад!

Соли нету на прилавке? Это тоже - ерунда!

Больше зелени и травок! Зелень выручит всегда!

Нас Европа застращала и Макдональс забрала!

Наш ответ им Марафонский: Пишите рапорт, господа!

от автора: вот так!

----------------------------

Наталья Малюта 11 апреля 22г

От Москвы до самых до окраин,

С южных гор до северных морей

Подружил навек канал нас Танин:

Долгих лет ей и счастливых дней!!!

-------------------------------

СВЕТА СЕВРЮКОВА:

цитата из статьи: "...Вчера прочла у Светы Севрюковой в её комментарии ТАКОЕ замечательное высказывание, которое долго меня веселило и не отпускало, я даже мужу его раз пять повторила-спросила: КТО НАДЕВАЛ МОИ ВЕЩИ И РАСТЯНУЛ ИХ ДО БЕЗОБРАЗИЯ???

Милые дамы серебряного возраста, вы - самые лучшие: в вас столько тонкого юмора, мудрости и доброты!!!..."

Надежда Прохорова 7 июня 2022 года
Кто шагает дружно в ряд?
- наш стройнеющий отряд!!!
- сколько сбросим килограмм?
- столько, сколько нужно нам!!
Скоро будем таять Мы!!!!
Ой, держи мои штаны!!

-------------------------------------

Наталья Малюта 27.03.22

Союз нерушимый девчонок-худышек

Сплотила навеки Татьяна и жизнь.

Да здравствует труд ее без передышек

И вера в водичку и ППшизм!

Минуют нас беды, минуют нас хвори,

Мы, с Лесли шагая, до цели дойдем!

Мы дружно заварим по кружкам цикорий,

За нашу Победу, за стройность мы пьем!

Шагаем неспешно, бывает и плато,

Бывают и плюсы, ну что ж, не беда!

Мы дружно идем, мы здоровья солдаты,

И нашим идеям всегда мы верны!

Славься, Прокопьевна наша любимая,

Дружной семьей мы идем за тобой!

Стройность здоровая, речи душевные,

Наш Марафон, мы гордимся тобой!!!

--------------------------------

Тамара Попова прикрепила такую картинку о кружке-напоминалке всем нам:

Тонкий намек на толстые обстоятельства!!!

Таня Каминская 5 янв 22г

С юга я везу в подарок

Мандарины и вино,

И на талии примерно

Пару- троечку кило)))

Поскорей бы марафон -

Приведет в порядок он!

Всем стройнеющим - успеха,

Больше поводов для смеха!

Посмеялись от души -

Граммов сто с боков ушли!!!!

---------------------------

А вот это ТОРТИК для внучки от ИРОЧКИ БЛОХИНОЙ: не могла пройти мимо!

Просто шедеврально! И хоть мы худеем, но и на нашей улице бывают и праздники, и зажорные денечки!

Кто-то написал, может сама Наташа Малюта: "...Вести угрюмый образ жизни мешает "Айнанэ!" в крови..."

Флора

Встану на пробежку рано по утру!

Боже, да о чем я?! И кому я вру!

Вся моя гимнастика- с палкой и веслом.

Но на свежем воздухе и перед завтраком.

Наталья Малюта

Я шагала с Лесли, и не знала бед...

Наложил запреты злобный интернет...

Отобью атаку, и пойду шагать!

Заведу собаку, Леслей буду звать!

Я копала грядку, (дело не для дам!),

С пуза на лопатку спрыгнул килограмм!!!

Буду наниматься, у людей копать, Чтобы еще сбросить хоть 4-5...

Флора

Палки Скандинавки я себе купила.

В уголок поставила и про них забыла!

В интернете в Дзюке день и ночь сижу!

Примененья палкам все не нахожу!

На асфальтовый заводик я хотела поступать,

А придётся мне с Натальей

Грядки у людей копать!Упс!!!

Наталья Малюта

У меня - гантели, две по полкило,

Я сижу, махаю, и смотрю кино.

Надо бы на ноги гирьки привязать

И пойти по главной улице гулять!

Обруч я купила, чтоб уменьшить вес...

Только до коленок на меня налез...

Разберу теплицу, дуги согну в круг,

Может в эту штуку я залезу вдруг?

Флора

Вот и пригодятся палки-скандинавки!

Если, что, то вытащу из большой канавки!

И от злобных медиковотобью подружку,

Если вдруг подумают, что старушка-то ку-ку!

Ах, Наталья, дорогая, не волнуйся, помогу!

Если в обруче застрянешь,

Я с болгаркой прибегу!

Выйдем на прогулку в обруче гулять!

Только б злобных медиков Нам не повстречать!

Ирина Титова

Мы послушали частушки,

Ай - да девочки у нас!

Сразу видно, что Танюшкин

Выполняли вы наказ!!!

Вероника Богачева

Пишут девушки частушки!

Цель у нас у всех - худеть,

Ведь на нашем Марафоне

Просто некогда сидеть.

У меня с утра - овсянка,

Фитнес, Лесли и вода!

Вместе с нашим коллективом

Не сдаёмся никогда!

Тамара Ж.

Пойду в марафон

Надену я баретки.

Буду ноги задирать

Выше табуретки.

Светлана Смирнова

от автора: марафонцы всегда рады из ничего устроить праздник - так получился праздник Морковки:

А вообще-то настоящей причиной всплеска частушек про морковку было вот это фото Наташи Малюта:

И получился целый ВЕНОК ЧАСТУШЕК:

Флора
Ой, Наталья, попляши!
Твои ножки хороши!
А всему виной обновка -
Джинсы рыжи, как морковка!
Хороши джинсята!
Завидуйте, девчата!
Вероника Богачева
Не так джинсы хороши,
Как у Наташи ножки.
Заменяем беляши
Вкусненькой окрошкой!
Катенька-капелька
Задушевная подруга!
Твои джинсы бАски!
Видно, нет в твоём меню
Жирненькой колбаски!
У Наташеньки у Малюты
новые наряды!
Стройным ножкам
в ярких брючках
марафонцы рады!
Флора
Мы таперяча, вредняшки
Поменяли на зефир!
Стали стройны, словно няшки.
Просимся в большой эфир!
Мы таперяча
Не то,что давича, Правда же, Наташенька?
Ты ж, моя красавица!
Наша Наточка Малюта
Ярче майского салюта!
Как она мне нравится!
Яркая красавица!
Полюбила я морковку
Ежедневно пью кефир!
Хочу такую же обновку!
И потребую эфир!
Людмила Беляева
Ах, эта прелесть, стройные ножки,
Обтянуты в джинсы цвета морковки.
Мозг будоражат, манят в силки,
Так и хочется ..съесть их.. прямо до дрожи..
Не зря о женских ножках слагают байки,
они характером такие же как хозяйки!!!
У Наталки стройны ножки,
Вот шагают по дорожке..
Кровь бурлит, дрожит душа-
До чего же хороша!
Сердце тонет в дофамине,
Не губи... снимай штанины..
Флора
Не грусти, моя душа!
Тыква тоже хороша!
По методике Танюшки
Растрясем свой лишний жир!
За нарядами, подружки,
Будем бегать в детский мир!
Загляну на огонек
К Литвиненко Танечке.
Ах, какие у нее
Дамочки - Мадамочки!
Все худеют не спеша.
Ах, метода хороша!
Любовь Ганина
Ох, частушки хороши.
Умираю со смеху
А морковные штаны
Не сняла б до осени

------------------------------

Стоило в одной из статей напомнить марафонцам, что возраст - не помеха для похудения, как они тут же отреагировали:

Людмила Беляева
Когда я стану дряхлою старушкой
и мне исполнится 120 лет,
я всё равно останусь хохотушкой,
чтоб рядом не грустил мой дряхлый дед !!!*
Флора
Когда я стану дряхлою старухой
И в паЧпорте свой возраст не увижу
Я притворюся молодухой!
И укачу до городУ ПарижУ!
Когда я стану дряхлою старушкой
И буду челюсти держать в стакане
Я все равно остануся болтушкой
И с Люсенькой шутить не перестану!
Когда я старой, дряхлой стану,
Больной и никому не нужной.
Я вспоминать не перестану,
Наш марафон Неспешный, дружный!
Когда я буду кочерыжкой,
Я джинсы рваные куплю
И щеголяя модной стрижкой
Я вспомню молодость свою!

------------------

Вот на этой позитивной ноте я и откланяюсь на сегодня, а все остальные Наташины подборки из частушек и стихов приберегу для какой-нибудь нашей встречи в Цикорне "У Татьяны" - давненько не встречались!

Сегодня - праздник! День РОССИИ!

И по этому поводу напомню я вам, милые дамы, отрывок из рассказа «Русь» С.Т. Романовского, от которого у меня дух захватывает от восторга и гордости:

... На севере, за лесами, за болотами, встречаются деревни, где старые люди говорят по-старинному. Почти так же, как тысячу лет назад. Тихо-смирно я жил в такой деревне и ловил старинные слова.

Моя хозяйка Анна Ивановна как-то внесла в избу горшок с красным цветком. Говорит, а у самой голос подрагивает от радости:

- Цветочек-то погибал. Я его вынесла на русь - он и зацвёл!

- На русь? - ахнул я.

- На русь, - подтвердила хозяйка. - На русь, соколик, на русь. На самую, что ни на есть, русь….

... А мне объяснила честь по чести:

- Русью светлое место зовём. Где солнышко. Да всё светлое, почитай, так зовём. Русый парень. Русая девушка. Русая рожь - спелая. Убирать пора. Не слыхал, что ли, никогда?

Я слова вымолвить не могу. У меня слёзы из глаз от радости. Русь - светлое место! Русь - страна света….

Милая светоносная моя Русь, Родина, Родительница моя! Мне всегда виделся невечерний свет в русом имени твоём, коротком, как вдох счастья.

Люблю и горжусь своей Матушкой-Русью!!! Русь - страна света! и у меня слёзы из глаз от восторга и радости! Это НАША с вами ОТЧИЗНА! С праздником вас, милые дамы!

С уважением, Татьяна!

Татьяна Литвиненко
Диетолог-нутрициолог

Напоминаю:

Наши статьи носят информационный, просветительский характер и не являются рекомендациями медицинского характера, диагностики и лечения.

При возникновении ЛЮБОГО дискомфорта при смене питания и образа жизни, связанного со снижением веса, ОСТАНОВИТЕСЬ и ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь за консультацией к врачу-специалисту!

Берегите своё здоровье!

Будьте ближе — там, где удобно вам

Добавить комментарий

Только один файл.
Ограничение 2 МБ.
Допустимые типы: png gif jpg jpeg webp.
Изображения более 1280x1024 пикселей будут отмаcштабированы.
CAPTCHA
Этот вопрос задается для того, чтобы выяснить, являетесь ли Вы человеком или представляете из себя автоматическую спам-рассылку.

Комментариeв пока нет