Татьяна Литвиненко · Нутрициология без мифов

Дамы, давайте худеть вместе

Авторский портал о вопросах комфортного, без голода, похудения. В основе - авторская методика снижения веса

Все рубрики

С наступающим Новый годом!

С наступающим Новым годом!

Желаем вам, чтобы этот  праздник был праздником тепла, уюта и радости в кругу близких. 

Читать полностью

Новые статьи

29 декабря 2025

2 САМЫХ ПРОСТЫХ И ЭФФЕКТИВНЫХ ВАРИАНТА НЕЙТРАЛИЗОВАТЬ ЛИШНИЕ КАЛОРИИ  и граммы на талии после новогоднего застолья

28 декабря 2025 года

Как сохранить мотивацию к снижению веса во время праздников? 

Маленькие съедобные корзиночки – идеальное решение для ПП-стола!

Полезные советы формирования праздничного новогоднего меню для диабетика 2 типа

23 декабря

АЛКОГОЛЬНЫЕ НАПИТКИ ПРИ СНИЖЕНИИ ВЕСА В ПРАЗДНИЧНЫЕ ДНИ

Социальные сети

Будьте ближе — там, где удобно вам

В Telegram, Instagram, VK, Одноклассниках и Дзене Татьяна делится живыми мыслями, короткими советами и экспертными разборами — в формате, который легко читать и применять в повседневной жизни.

http://vk.com/id633999857
https://t.me/damyhydeemvmest
https://ok.ru/profile/581185761502

Хотите получать лучшие материалы каждую неделю?

Подтверждаю, что даю согласие на обработку персональных данных и информационную коммуникацию, ознакомлен с политикой конфиденциальности
CAPTCHA
Этот вопрос задается для того, чтобы выяснить, являетесь ли Вы человеком или представляете из себя автоматическую спам-рассылку.

Популярные статьи

Вопрос-ответ: как справиться с отеками, о ферментах для улучшения опорожнения кишечника, о последствиях любви к помидорам и другое-прочее

Тема статьи "вопрос-ответ"- уже традиционная для Марафона и пишется она всегда после принятия отчетов от участников программы похудения за прошедшую неделю на пути к стройности.

Продукты, способные снижать уровень кортизола

Снижение веса - это ПЯТЬ основных факторов, влияющих на этот процесс и множество дополнительных, индивидуальных, таких, например, как подруги, советующие отказаться от похудения и провоцирующие на тортики-печенюшки, это муж, который не хочет есть еду, которую вы начинаете готовить как здоровую и полезную и так далее.