Предновогоднее ассорти из результатов в снижении веса, из фото, воспоминаний и ваших добрых картинок

С наступающим Новым годом вас, милые дамы!

Новый год к нам мчится! Скоро всё случится!

Мы с вами, милые дамы, рассмотрели в предыдущих статьях все возможные варианты оформления наших праздничных застолий, советами многочисленными поделились:

• и как избежать переедания во время праздника,

• и какие конфеты полезные приготовить для праздника, а также и про томатный сок в домашнем его исполнении не забыли, который так полезен, особенно для диабетиков,

• и как салаты сделать малокалорийными и мааложирными,

в общем, подковались со всех сторон, чтобы праздники не огорчили ухудшением здоровья, и готовы встретить Новый год во всём всеоружии не только постройневшими-похорошевшими, но и опытными пп-кулинарами!

Пусть и новогоднее наше застолье будет максимально полезным для здоровья, дарящим и энергию, и максимум витаминов и полезных веществ!

А обеспечили вы себя, милые дамы, подарком? Не забыли о себе? Ни в коем случае не лишайте себя этого удовольствия!

Традиция писать Деду Морозу письма появилась уже очень давно, лет тридцать с лишним назад, по крайней мере мои маленькие девочки уже их писали, а утром, протерев глазки, первым делом бежали к ёлке ...

Загадывайте желания! Дарите и получайте подарки!

Даже если это будет просто новая тушь для ресниц!

А может это будет РЕШЕНИЕ наконец-то решиться на путешествие? да даже пусть это будет поездка в соседний район, в котором есть музей и зимний городок! А если в нём есть исторические достопримечательности, на фоне которых вы можете запечатлеть память, то это вообще сказка!

ЗИНАИДА М.: "... я в свои 65 лет впервые поеду к морю! Купила себе путевку в Севастополь. Там погиб мой дед и его освобождал мой отец! Почему-то и память меня туда зовёт, и душа... ну и пусть что зима! Для меня это не помеха. Договорилась с соседкой присматривать за домашними цветами, а котика своего пристрою в гостиницу для домашних животных! Это и было самое главное, не оставить его одного. Уже дважды посетила эту гостиницу, присматривалась как там питомцам. Вроде очень даже неплохо. Мой Мишка хоть не один в квартире будет... Я всего на недельку..."

• Помните, милые дамы, как кто-то из вас опубликовал стишок (пишу как всегда прозой): "...Она не была в Эмиратах, не видела Рим никогда и вряд ли увидит когда-то: Ей не с кем оставить кота.  Ей снится порой на рассвете Париж, Амстердам, Богата. Она и туда не поедет: Ей не с кем оставить кота. 

А боль, словно острая спица, засела в районе хребта... Но как она ляжет в больницу?- Ей не с кем оставить кота.  Ей скоро уже девяносто... Она доживет и до ста. Секрет долголетья? - Всё просто: Ей не с кем оставить кота!" (автор: Вера Бутко)

КАК мне это понятно!

• И какое хорошее решение: гостиница для хвостиков! Я бы хотела иметь такую и быть доброй и понимающей хозяйкой для КАЖДОГО хвостика!

• Всю жизнь меня сопровождают самые теплые и удивительные отношения с домашними животными: конь Васька, который ходил за мной хвостиком, наши удивительные приключения с ним на покосе и как мы с ним ходили на водопой, а там - вдоль лесной речушки оказались заросли дикой лесной смородины! наши с ним гонки с "кукурузником" (самолет) и мои каждодневные угощения ему - то морковка, то единственное яблоко, но любимому дружку! а уж куски хлеба, посыпанные или солью, или сахаром - это не раз за день: из школы прибежала - кусок хлеба Ваське, спать пошла - но сперва угощение для Васьки.

• Моя сибирской породы кошечка Муся, у которой не было детей, и я была для неё её ребёнком всю жизнь. Она мне мышей приносила - вот визгу-то было!!! А как мы ходили за домашним молоком за два квартала от дома! Впереди по тропинке бежит Муся, за ней ещё пока щенок овчарки Трезор, а замыкаю эту процессию я. Если Трезор отклоняется от маршрута, то Муся догоняла его, била лапой и заставляла вернуться в строй! Дойдем до дома, у хозяев которого я и брала 2 литра молока, я - в ворота, а Муся - на столбик палисадника, Трезор ложится у скамейки - ждут. Я выхожу и мы той же шеренгой шагаем назад. Все соседи и смеялись, и поражались, у окон залипали, чтобы посмотреть на наше шествие.

• С каждым из питомцев, живших у нас или уже у меня, когда я обзавелась своей семьёй и домом, были такие необычные удивительные отношения. И каждый до сих пор в памяти, доброй и благодарной за эту бескорыстную любовь и доверие.

• Вот и сейчас моё кошачье семейство, так нежиданно на меня свалившееся, это каждодневное счастье общения с ними. Пишу, а рядом на подоконнике похрапывает тихонечко один из котиков - Кешка. Удивительно: никогда не слышала, чтобы котики похрапывали. Вот оба пекинеса, что жили с нами когда-то, похрапывали, но вот котик?

Простите за такое лирическое отступление, стих навеял такие неожиданные воспоминания.

Маленькое объявление: есть у меня на ноутбуке папка, которая называется "Добрые картинки от марафонцев". Это те самые картинки, которые вы иногда прикрепляете к своим комментариям под статьями или присылаете личными сообщениями в социальных сетях моей страницы "Дамы, давайте худеть вместе". Те картинки, которые меня тоже торонули, я сохраняю и сегодня часть из них прикреплю к этой статье, последней в уходящем году:

Сообщение ОЛЬГИ из чата группы "Золотое новогоднее правило":

"Татьяна Прокопьевна, Елена, Анна и девочки, с которыми вместе идём к заветные целям!

Я пришла сюда 30.09.2024 года с весом 90,9.

За марафон немного постройнела и вес на сегодняшний день мой 78,3. Поменяла размер одежды с 56-58 на 50-52.

Результатом я довольна, но это не конечная моя цель, поэтому продолжаю после новогодних праздников стройнеть, но главное за чем я пришла, это за здоровьем и я уже на сегодняшний день чувствую себя намного лучше, а то ли ещё будет.

По жизни я оптимист и никогда ни перед какими трудностями не останавливаюсь, как раньше, так и сейчас.

Много интересного я узнала здесь: о правильном и вкусном питании, физ.нагрузке, даже для моих суставов.

Анализы все в норме, настроение боевое.

А общение в чате - это просто бомба, 100% поддержка со стороны Татьяны Прокопьевны, Елены, Анны и конечно же Вас, девочки.

И в завершение поздравляю всех С Наступающим новым годом! Желаю вам здоровья, любви, исполнения желаний, успехов во всех начинаниях и конечно же мирного неба. Всех благ!"

от автора: КАК ПРИЯТНО! Спасибо, Оля! Похудеть за 12 недель почти на 12 килограмм - это очень правильное похудение! И я представляю с каким воодушевлением Вы выбирали себе платье на Новый год - уже не 58 размера, а 50-го!!! С наступающим Новым годом и Вас! И Вам тоже всех благ и исполнения желаний в новом году!

ИРИНА К.

Добрый вечер Татьяна Прокопьевна, Елена и Анна, решила поделиться с вами своими результатами за год марафона.

С вами я чуть больше года, пришла с целью изменить свой образ жизни и избавиться от лишних килограммов.

Мне здесь очень комфортно с такими терпеливыми наставниками и прекрасным коллективом.

В октябре 2023 года вес был 108 кг, сейчас 82,3.

Думаю - это ещё не цель, есть над чем работать, остаюсь ещё на годик.

Здоровье улучшилось, суставы мало беспокоят, сахар, холестерин, кортизол - все в норме.

Движение, ходьба, степпер, ежедневно зарядка - теперь мои спутники жизни.

Мой теперь девиз: "Ира, встала и пошла".

На фото: как я менялась по датам - 15.10.23, 24.12.23 и сегодня.

Спасибо за помощь и поддержку. С наступающим Новым годом, здоровья и исполнения желаний. Обнимаю".

от автора: фото - это всегда мотивация для тех, кто думает, что возраст - это помеха в снижении лишнего веса.

• Мой канал "Дамы, давайте худеть вместе" - это канал для дам, возраст которых выше 45 лет и которые уже просто исходя из вораста не могут худеть так, как худеют молодые девушки и молодые женщины.

• Я и сама уже в возрасте, а потому мне ТАК понятно всё, что происходит с женщиной старше 45-50 лет. Практикой снижения лишнего веса я занимаюсь уже более 5 лет. Похудела сама с помощью своей, авторской программы снижения лишнего веса. Помогаю в этом и тем, кто поверил в мою методику.

• Какое количество женщин прошло за году существования канала, просто невозможно подсчитать. Много. Очень много.

ИНКОГНИТО 1212 (комментарий под статьёй):

Здравствуйте, Татьяна Прокопьевна. Я присоединилась к вашим бесплатным марафонам в апреле с весом 85 кг и объёмом талии 98. На сегодняшний день вес - 76 кг и ОТ - 90см.

Я это сделала на бесплатных марафонах. Большое вам человеческое спасибо. Я желаю всем мирного неба над головой. Спасибо, что вы есть..."

Есть у меня на ноутбуке и папка с фото от марафонцев. Решила несколько таких фото тоже прикрепить к статье:

от автора:" ... это как подняться на 4 409 этаж..." С ума сойти! Никогда не сталкивалась с таким сравнением в двигательной активности! Танечка, Вы и тогда, в октябре, нас поразили и думаю, что и сейчас те, кто уже подзабыл этот отчет, опять поражёны!

Ну как такое фото обойти вниманием?!

А следующее фото прикрепила к своему комментарию ЕЛЕНА ПЕТРОВА:

"... мне написала наша московская марафоночка Надежда Голубева и попросила поделиться фотографиями чудо-тыкв, которые она видела на Аптекарском огороде в Москве 23 сентября.

У Нади почему-то не получилось прикрепить эти фото.

Вырастил эти чудеса фермер из Электрогорска. Одна тыква на 700 кг с хвостиком, а другая - более 800! Рекорд России!"

от автора: спасибо и Лене, и Надежде Голубевой за это чудо расчудесное!

• Наш с мужем рекорд в выращивании тыкв - это тыква весом в 25 кг! Но и её мы не знали как разрезать и что быстренько, пока не испортилась, не зацвела, из неё приготовить, как сохранить? А ведь помимо неё у нас были и другие тыквы. Но тыква в 700 кг?

• Кстати, эта тыква в 25 кг висела, а не лежала. Выращивали мы в тот год тыквы в компостном ящике, его высота чуть более метра - это квадрат 3 на 3 метра, сколько компоста он нам "выращивает"! - полезного, богатого на полезные вещества. Так вот, тыква не лежала в ящике, а выбралась из него и висела на своём хвостике. Просто удивительно, КАК это хвостик, в общем-то не толстый, её держал! И не просто держал, а помогал кормиться и расти-расти-расти! Природа удивительна!

ОЛЯ ГРИГОРЬЕВА в тыквенную тему тоже прикрепила фото: "... я в этом году не успела побывать в Аптекарском огороде, обычно каждый год у меня такое мероприятие. Это фото с прошлого года:

от автора: ну вот и на тыквы полюбовались, а самое главное - на Олю!

Дальше пойдем.

Всё: и фото, и картинки - тёплые, добрые, это об общении на канале.

Это не только обсуждение деловых вопросов в тему канала, а и теплое человеческое общение, так нужное каждому из нас. И я благодарна за это каждой из вас, милые дамы!

• Кстати, в нашем организме не просто миллиарды клеток, а триллионы!

• А если конкретно, то по оценкам учёных, у взрослого мужчины в организме примерно 36 триллионов клеток, у женщин - около 28 триллионов!

• Представляете КАКОЕ количество живых микроорганизмов в ежесекундной заботе о вашем здоровье, милые дамы? А вы? заботитесь ли вы о должном питании этих клеток, их обеспечении витаминами и полезными для них веществами - всяким там железом, магнием да калием с кальцием?

Вот такая статья-ассорти получилась у меня в завершении этого года: понемногу обо всём! А хотела просто поздравить вас с наступающим Новым годом!

Живите долго! Смейтесь чаще! Найдите суть вещей в ДОБРЕ! Пусть в январе начнётся счастье, но не иссякнет в декабре!

Желаю мира и добра КАЖДОМУ дому! А также любви и щедрого тепла каждой из вас, милые дамы!

Я на этом откланиваюсь в этом году! До завтра, милые дамы! Уже в НОВОМ году!

С уважением, Татьяна!