На старте на пути к стройности и хорошему самочувствию долгожданный Марафон "Новогодний".Объявляется запись, а старт уже близко - 27 октября

Доброго вам всем дня, милые дамы!

Канал "Дамы, давайте худеть вместе" - это канал для тех, кто стремится сбросить лишний вес. Каждая статья канала - это своего рода решение того или иного нюанса, связанного со снижением веса.

А Марафоны, проходящие на канале - это вообще уникальная возможность в компании единомышленников сбросить от 5 до 10 кг за время его прохождения к цели.

А цель - праздничная! худеем к Новому году! создаём себе не только хорошее праздничное настроение, но и новую себя - постройневшую, помолодевшую!

Нет, наверно, женщины, которая хотя бы раз в жизни, но не худела. И нет, наверно, такой женщины, которая после похудения через некоторое время не возвращала бы этот сброшенный вес назад.

Лично я худела неоднократно. В молодые годы это происходило быстро. Проходило время и вес не так быстро, но тем не менее прилипал назад. Последний раз я худела с веса более 125 кг, нажитого мною во время непростой болезни, и было это уже практически 9 лет назад. С тех пор сброшенный вес вспять не вернулся и я уже много лет удерживаю его в границах 72-74 кг.

Но похудеть мне удалось только, когда я разработала свою программу снижения веса с чёткой организацией и по приёму пищи в течение дня, и организации недельного графика похудения, и с организацией остальных факторов снижения лишнего веса.

Эту программу я практикую в авторских курсах, которые проходят онлайн посредством Ватсап и которую за эти почти пять лет практики этих курсов прошли тысячи женщин.

Если нужна помощь в снижении лишнего веса, смены образа жизни или достижении других целей здоровья, то авторские группы снижения лишнего веса, успешно работающие уже несколько лет, вам в помощь:

"Осенняя" (с ноября группа будет называться "Зимняя") - питание с балансом КБЖУ + пакет рекомендаций по образу жизни и пп-питания.

"Золотое правило питания" ( с 27 октября "Золотое новогоднее правило")- по размеру порций, без подсчета КБЖУ + пакет рекомендаций.

"Для особо пышных дам" - для тех, чей вес выше 95 кг + пакет рекомендаций.

"Для тех, кто работает" - питание организовано по размеру порций + специальный пакет рекомендаций конкретно для работающих людей.

ПАКЕТ ГОТОВЫХ РАЦИОНОВ на 4 недели с учетом авторской методики снижения веса.

ВСЕ группы имеют свои чаты для общения участников, имеют возможность задавать вопросы автору проекта и получать ответы.

Записаться в группы можно через социальные сети, ссылки на которые указаны в конце статьи.

Стоимость любого курса с сентября - 2500 рублей.

Здоровье и похудение зависят только от нашего на это желания!

-------------------------

Я недаром опубликовала рекламный пост своих курсов. Если вы чувствуете, что можете самостоятельно идти на пути к своей цели в похудении, если можете сами составлять меню для похудения, умеете мотивировать себя и преодолевать препятствия, то бесплатные Марафоны - это для вас! Чтобы не было разочарований, трезво оценивайте свои силы, хорошо?

А вообще прошлогодний предновогодний Марафон показал, что хороших успехов добились те, кто параллельно с занятиями в группах шёл и Марафоном, так как марафонские статьи объясняют, показывают, мотивируют, дают примеры, учат и просещают, а знаний, дамы, много не бывает!

Я посоветовала бы такого совмещения всем!

Ну, а те, кто уже опытный марафонец - для тех, конечно, новая возможность стряхнуть с себя лишний груз в веселой и дружной компании!

-----------------------

• Неоднократно в своих статьях я приводила доводы ученых, что женщине старше 55 лет не стоит иметь вес как в юности.

• И связано это с гормональным фоном женщины серебряного возраста, который именно в этом возрасте претерпевает сильнейшие изменения и вот тут-то на смену угасающей работе органов, участвующих в выработке половых гормонов, приходит жировая ткань, которая принимает эстафетную палочку в выработке этих гормонов и поддержанию его в нужной для этого возраста концентрации, продлевая и молодость женщине, и её здоровье, сохраняя её женственные формы и черты.

• А потому, милые дамы, если вам уже за 55 лет, то худеть до не могу - нельзя! Берегите своё женское здоровье.

Мой канал известен своими Марафонами снижения лишнего веса. И им уже скоро будет 5 лет!

Каждый из Марафонов шёл по 10 недель. И каждый год проходил предновогодний Марафон, который зачастую шёл и по 12 недель - 3 месяца.

В этом году из-за разных технических неурядиц я припозднилась с объявлением предновогоднего Марафона, но откладывать уже некуда, а потому ОБЪЯВЛЯЮ:

с 27 октября стартует Новогодний Марафон снижения лишнего веса!

Присоединяйтесь! Особенно этот призыв я адресую женщинам серебряного возраста, именно на них ориентирован мой канал. Похудение возможно в любом возрасте и Марафоны многократно демонстрировали это!

Один в поле не воин! Вместе весело шагать! Поспешишь - людей насмешишь! Смог кто-то - сможете и вы, потому что вы ничем не отличаетесь от других!

Присоединяйтесь и, НЕ СПЕША, тронемся в путь к Новому году, по пути сбрасывая лишний жир и болячки, как ненужный баласт, который мы год за годом тянем на себе!

ЧТО требуется для того, чтобы подписаться на Марафон? - написать о себе в комментарии: имя, возраст, рост, вес и цель которую ставите перед собой, но цель должна быть не заоблачной, а реальной!

Поверь в мечту и в путь!

Вот так с помощью лозунгов, всем известных, я хочу позвать вас, милые дамы, вместе со мной к здоровью! а похудение - это и есть здоровье! Поверьте в себя и в свои силы: смог кто-то - смогу и я!

А я на этом откланиваюсь на сегодня! Жду вас, милые дамы! Вместе весело шагать!

С уважением, Татьяна!