Минус 18 кг и минус 38 кг - это достижения в сбросе лишнего веса

Доброго дня всем-всем!

Сегодня традиционная статья с мотивацией на снижение веса теми, кто сомневается в своих силах для этого.

Мотивация - это двигатель успеха в любом деле, а уж в снижении веса - это просто супердвигатель!

Знакомимся: это ЛАРИСА А.:

Первое фото -119 кг, второе - 103 кг. По фото в минусе 16 кг, а по отчету за прошедшую неделю уже 18.

Отчет Ларисы:

"Здравствуйте, Татьяна Прокопьевна! Группа Пышная дама, 100-105. Вес 103-101,800. Чудесный РД. Зарядка. Проблем нет. Готовлю по рациону.

На левой ноге тазобедренный сустав заменили 8 лет назад, а теперь рассыпался правый, поможет только операция, но сначало хочу скинуть вес. С таким весом очень тяжело было после операции. Почему я раньше не знала про вашу группу, смотрю свои фотографии, извините меня за выражение, морда как у бульдога ,а теперь я стала другая и это благодаря вам, спасибо вам большое... "

• Как всегда я попросила разрешения опубликовать фото и Лариса ответила так:

"... Я согласна, пусть девчонки видят как это здорово, просто надо стараться, а бросать я не буду, я такая счастливая..."

• Мало сбросить вес, важно его удержать и не вернуть назад, как это происходит достаточно часто, а потому я от всей души советую Ларисе плотно врасти в новый образ жизни, чтобы не вернуть тот старый образ жизни, который и привел к такому нездоровью. За тазобедренными суставами разрушатся и коленные и быть полным инвалидом - это беда.

• Спасибо, Лариса, и за Ваше фото, и за Ваш откровенный отчет - это всё дорогого стоит. Смогли вы - смогут и те, кто с аналогичными проблемами и перед ними стоит та же самая дилемма: инвалидность и лишний вес или восстановление здоровья и здоровая активная жизнь.

---------------------------------

Следующая, вторая часть статьи, с традиционными отзывами участниц платных групп из чата и из отчетов после проведенного РД (разгрузочного дня):

ГАЛИНА Д. :
"... С начала моего похудения (с февраля) . когда я начала пробовать бесплатный марафон, результат - 21,700 кг., с начала участия в платной группе марафона - 18,400 кг. Так что мой план на год выполнен и перевыполнен, и я с удовольствием продолжаю идти с Вами дальше. И убеждаюсь, что нужно слушать специалистов и обязательно придерживаться всех рекомендаций и будет нам счастье !!!! Сегодня "зажорный" день, а я с утра думала какую бы запрещенку съесть, ничего на ум не идет. Что бы не нарушать традицию на завтрак сварила манку и купила хачапури! 😋 Спасибо большое Вам, Татьяна Прокопьевна и девочкам, Вашим помощницам. С благодарностью !

ТАТЬЯНА Д.

от автора: Татьяна занимается в наших группах  уже 1,5 года: с 15 января 2023 года. Пришла в группу с весом 120,4 кг и на сегодня у Татьяны в минусе уже 27,6 кг!!

Умница и красавица! Человек терпеливо, не спеша, идет и идет к своей цели. Так и надо, милые дамы! Штурм, как правило, чреват большими потерями, а также откатом назад и потерей интереса.

ТАИСИЯ К. (из чата):

" ... Всем добрый вечер. Я пришла стройнеть в аккурат в лето, 31 мая. Тоже растерялась с готовкой: Господи, да это ж только и стоять возле печки.🤷♂️ А потом почитала рекомендованные статьи Татьяны П.о заготовках впрок, по заменам блюд и т.д. и ничего, дела пошли. И, несмотря, на лето, отпуск, внучек, мужа, собаку, кошек🙂(шутка) я сбросила 9 кг, в объёмах аж на 2 размера ушло.

Так что девочки, лиха беда начало. А как для самочувствия хороши эти минусы!..."

Ещё отзывы в чате после РД:

1. Татьяна К.
Было 95,3, сегодня, после РД с молокочаем, 94.

2. Марина Ц.
Доброе утро, красотки!! То же хочу поделиться радостью: у меня общий минус - 2.5 . После РД - 1.1.

3. Ольга
Доброе утро - 2,9 кг, сходят отеки!

4. Светлана О.
Всем доброго утра и хорошего дня.
Отвес - примерно 3 кг.
Объёмы совсем немного убавились.

5. Ольга
Добрый день, за неделю -2,4 кг , но объемы не уменьшились.

7. Елена В.
Отвес - 2,1! Ура! Процесс пошел!

от автора: эти отчеты по большей части от новичков, а потому и отвесы недельные пока большие и это правильно: за счет ПП-питания с предложенных рационов и разгрузочного дня начинается сброс лишней жидкости, затем, через неделю-другую, этот процесс нормализуется и уже, если дамы будут правильно соблюдать методику снижения веса, будет идти сгорание жировых запасов, а это главное.

ТАТЬЯНА ДЕНИСОВА

Таня уже неоднократно была героем моих публикаций, но Татьяна продолжает свой путь снижения веса, а потому я не могу не обратить внимание на это тех, кто начинает СВОЙ путь сброса лишнего веса:

мой отзыв на последний отчет Татьяны:

"Татьяна, добрый день!
Вот так постепенно и не спеша, мы с Вами уже увидели цифру 92. Вы умница, что не смотря на все сложности со здоровьем ... не опускаете рук, а идете только вперед.
Я сейчас посмотрела, что Вы занимаетесь у меня уже 1,5 года: с 15 января 2023 года.
Вы пришли в группу с весом 120,4 кг и на сегодня у Вас в минусе уже 27,6 кг!! Я восхищена Вашим трудолюбием!
С уважением, Т.П."

Ответ Татьяны:

"Добрый день, Татьяна Прокопьевна!!! Я пришла к Вам с весом 130.000 кг это точно было, я весы неправильно настроила и они ещё не ровно стояли ... После, как сноха моя приехала ко мне и настроила их правильно, потом пошло дело... Я в 2021 году была 134 кг... Так что считайте от 130 кг. Татьяна Прокопьевна...

... мои знакомые сейчас встречают меня и все удивляются, что я так сильно похудела, что я делала, что я так похудела? Конечно я сказала, что занимаюсь с диетологом, сама бы я так не смогла похудеть... Это Вам большое-пребольшое спасибо, Татьяна Прокопьевна!!!

Почему я ещё с Вами продолжаю заниматься? - я хочу достичь своей цели!!! Хотя бы за 90 кг уйти, к 85 кг приблизиться.

Мне сейчас и так намного легче стало, вот ещё бы нога была в порядке и было бы хорошо..."

от автора: Посчитаем?

Было 130 кг, стало 92. В минусе 38 кг! И это опять только ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ результат!

До цели, которая поставлена Татьяной, осталось всего 7 кг! Ну что это за цифра, если за плечами уже 38 ?!

• Милые дамы, читательницы канала, поверьте и вы в себя, верните себе и здоровье, и активную Жизнь с большой буквы - с полноценным движением и приятным внешним видом!

• Если вам нужно бОльшее количество мотивации - загляните в подборку статей с результатами в похудении, помогите себе в этом сами.

• А я на этом откланиваюсь на сегодня. И поверьте, что нет недостижимых целей, милые дамы! Есть запас отговорок, недостаток знаний КАК это нужно правильно делать и, конечно, огромнейший коэффициент лени, а уж в этом мы большие мастера, в каждом из нас это присутствует! И всё только в наших руках! Лучше лениться сидеть в очередях поликлиник и лениться есть горстями да ещё и пожизненно таблетки!

  С уважением, Татьяна!