24 декабря 2025

23 декабря

Татьяна Литвиненко
Диетолог-нутрициолог

Если хочешь лететь рядом с орлами, перестань бултыхаться среди уток. Никогда не предавай того, кто тебе доверился, и не доверяй тому, кто плетет ложь, словно паутину.
/Лев Николаевич Толстой/
23 декабря 2025 г.

Действительно ли эти цитаты принадлежат Льву Николаевичу? – не знаю. Но верны.
Относительно Толстого: не прочла от корки до корки НИ ОДНОГО его произведения.
Стыдно. В школе в хрестоматии читала то, что по программе нужно было читать, но в том возрасте, без жизненного опыта, было трудновато и характеры понимать и события осмысливать правильно, фильмы смотрела – не современные, а ещё советского периода создания, а вот ту же «Анну Каренину» не читала.
Возьмусь ли читать? – скорей всего нет.
А с цитатами согласна.
----------------------------
Фотография, которой хочу поделиться с моим дневником сегодня – это подаренные самой себе букетики цветов:
 

А бутылочке между букетиками уже много лет. На ней написано: «Счастье рядом с тобой». Пусть оно, как в кувшине с джином, сидит в ней, а узкое горлышко поможет счастью спокойно и уютно отдыхать.
-----------------------
А теперь о печальке.
У меня за кои-то годы поднялся сахар в крови! Виновата сама. Весь день я просто изо всех сил старалась это сделать. Угостили меня миндалём в шоколаде, а он хоть и был тёмным, но был сладким. Я наивно понадеялась на свою ремиссию (для тех, кто ещё не особо знаком со мной – у меня сд 2 типа в ремиссии, а со вчерашнего дня похоже и нет) и съела за разговором штук 8-10!!!
Потом муж соблазнил меня сладкой хурмой и опять я была наивна!
На уже готовый сахар, но который я не ощущала пока, добавилось пюре со свиной зажаркой (обедали в столовой, так как были в поездке и уже было пора поесть). И вот те «здрасте»!
Но, тоже ведь знаю: если уровень сахара в крови выше 8 единиц – тяжелая физическая нагрузка запрещена! Прогулки – да, а я снег убирала! С огромным удовольствием! Мне это нравится! 
Вот такие пироги с лепешками. Сейчас принимаю меры к снижению. Горе от ума называется!
--------------------------
Картинка очередная, раскрашенная в приложении:

 

Ужин мой был прост (к сожалению не сфотографировала, надо исправляться, чтобы сохранять их в дневнике) – капустная запеканка и фиточай диабетический. Исправляю сахар.
На этом сегодня всё. Пока-пока, мой дневник.
 

Татьяна Литвиненко
Диетолог-нутрициолог

Напоминаю:

Наши статьи носят информационный, просветительский характер и не являются рекомендациями медицинского характера, диагностики и лечения.

При возникновении ЛЮБОГО дискомфорта при смене питания и образа жизни, связанного со снижением веса, ОСТАНОВИТЕСЬ и ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь за консультацией к врачу-специалисту!

Берегите своё здоровье!

Будьте ближе — там, где удобно вам

Добавить комментарий

Только один файл.
Ограничение 2 МБ.
Допустимые типы: png gif jpg jpeg webp.
Изображения более 1280x1024 пикселей будут отмаcштабированы.
CAPTCHA
Этот вопрос задается для того, чтобы выяснить, являетесь ли Вы человеком или представляете из себя автоматическую спам-рассылку.

Комментарии 2

Любовь

Берегите себя 💞

Надежда Тюленева

Танюша, ВЫ нам нужны! Выздоравливайте и берегите себя!