2 мотивирующих неспешных результата в похудении для участниц Марафона "Русская диета"

Тёплыми зелёными шагами идёт лето! Рассыпает пригоршнями пестрые цветы по лужайкам. Выпускает из карманов разноцветных бабочек. Дарит желтым веснушчатым одуванчикам белые легкие панамки. Дразнит, щекочет солнечными лучиками носы и смеётся тёплым грибным дождиком... Лето...

Почему-то из детства помнятся только солнечные дни и хорошее настроение. Пусть сегодняшний добрый день, милые дамы, тоже будет для всех вас именно таким!

Решила сегодня разбавить информационную составляющую статей нашего с вами Марафона "Русская диета".

Подобрала для этого два мотивирующих результата из последних отчетов.

Знакомьтесь, это МАРИНА Ц., участница группы "Золотое правило".

И её сообщение:

"Добрый день, девочки-красоточки! Хочу поделиться своими результатами.

Я начала процесс похудения со 2 сентября 2024 г.

Вес был 96.5 кг. Возраст 62 года.

Болячки, конечно, тоже при мне: ревматоидный артрит, подагра и т.д.

Моей мотивацией начать худеть стала жалость к мед.персоналу, если не дай Бог им придётся тащить меня на носилках.

Прошло 10 месяцев и у меня минус 22 кг. Сейчас мой вес 74,4 кг. Спасибо Татьяне Прокопьевне!!! Я сама от себя не ожидала такого упорства. Через две недели уйду в самостоятельную жизнь. Поеду в отпуск. Очень надеюсь, что мне удастся сохранить результат..."

мой комментарий: вот он пример НЕспешного похудения. ПРАВИЛЬНОГО! Было 96 кг и стало 74! Прошёл чуть ли не год - 10 месяцев, но Марина, хоть ей и хотелось, наверно, как многим и многим, быстро похудеть, медленно, но упорно шла к своей цели!

Желаю Марине не только прекрасного отдыха, но и уверена, что наука снижения лишнего веса - осознанного, останется с ней уже навсегда, а потому результат сохранить, конечно же, удастся!

---------------------------

Второй результат ПОКА (пока!) без фото, но оно обещано, просто я поспешила опубликовать этот результат - очень уж он мне понравился. А потому как только фото догонит отчёт-сообщение, я обязательно его опубликую.

Кстати, оба результата из отчетов за прошедшую неделю.

Итак, теперь знакомимся с НАДЕЖДОЙ О., участницей группы "Летняя по КБЖУ":

"Добрый день, Татьяна Прокопьевна!  

В первую очередь хочу выразить вам ОГРОМНУЮ БЛАГОДАРНОСТЬ за вашу работу!

Мой вес достиг 75 кг, а начинала я будучи более 90 кг... такой я была, наверное, лет 30 назад, это просто фантастика!

И дочь моя похудела на 15 килограммов, мы невероятно счастливы!

Надевать одежду, которую носила лет ... дцать назад - непередаваемое чувство!!!!

Теперь хочу попробовать "Золотое правило", дочь просила именно его, мы с ней уже пробовали, ей очень нравится, мне все же ближе КБЖУ, но т.к. 22.07.  я уезжаю в санаторий, то оплатили 1 500, потом уже будем по КБЖУ питаться..."

мой комментарий: милые, милые дамы из категории "особо пышных", не бойтесь вступить на путь снижения веса! Поверьте, что если смог кто-то, то сможете и вы! Только спешить не надо, а сразу поставить перед собой цель, что скорей всего вам понадобится для этого, может быть, целый год!

Снижение лишнего веса - это компексный процесс, требующий осознанного отношения как к питанию для этого, так и смены многих и многих привычек, а быстро сделать это практически невозможно! Потому спешить не стоит!

Главное поставить перед собой реальные сроки и цели в похудении, чтобы не испытывать разочарований после первого месяца работы со своим телом и образом жизни.

"...хотелось киллограмм на 10 похудеть, а тут только 3 килограмма ..." - так однажды написала одна дама. Ушла. Через три месяца вернулась. Первое время отчёты были нерегулярными и до крайности сухими. Потом, как только стали уходить килограммы, настроение дамы менялось и менялось, отчеты радовали не только её саму, но и меня - за неё. Из последнего отчета за прошедшую неделю - минус 18,5 кг! Это за 6 месяцев работы. Написала, что теперь её из группы не выгнать, так как есть ещё лишний запас лишнего веса! А никто и не собирается - 😊!

----------------------------

Если нужна помощь в снижении лишнего веса, смены образа жизни или достижении других целей здоровья, то авторские группы снижения лишнего веса, успешно работающие уже несколько лет, вам в помощь:

"Летняя" - питание с балансом КБЖУ + пакет рекомендаций по образу жизни и пп-питания.

"Золотое правило питания" - по размеру порций, без подсчета КБЖУ + пакет рекомендаций.

"Для особо пышных дам" - для тех, чей вес выше 95 кг + пакет рекомендаций.

"Худеем к лету" - экспресс-группа для похудения по методике "пищевых качелей"+ пакет рекомендаций.

"Худеем к отпуску" - для тех, кому нужно избавиться от 2-5 кг лишнего веса, сбросить отёки.

Записаться в группы можно через социальные сети, ссылки на которые указаны в конце статьи.

На этом я откланиваюсь, милые дамы! У кого какие планы, а мы с мужем вновь за внуком! Отдохнули недельку и будет - 😊! Внук - это счастье! Я даже всплакнула неделю назад, когда "сдали" его в мамины руки - пусто стало дома, грустно! Зато теперь снова беготня - Фигаро тут, Фигаро там! Очень энергичный, активный, любознательный! Какая прекрасная пора - ДЕТСТВО!

Хорошего всем выходного дня!

С уважением, Татьяна!