18 января 2026

18 января 2026 года

Татьяна Литвиненко
Диетолог-нутрициолог

Доброго выходного дня, мой дневничок! и, конечно, мои читатели!

Картинка, выбранная для обложки статьи, неслучайна.

Вчера, прибирая на одной из книжных полок, мне в руки попала книга Экзюпери "Маленький принц" и я  опять! уже в который раз с восторгом её перечитала.

"... Любить - это не смотреть друг на друга, а вместе смотреть в одном направлении..."

Только вчера, до этого, мы с мужем за завтраком говорили о том, что мы вместе уже около тридцати лет и что нас объединяет не количество совместно прожитых лет, а и любовь, когда-то объединившая нас, и испытания, немало выпавшие на нашу долю, и радости, тоже вместе переживаемые, и то, что мы одновременно можем думать об одном и том же: один начинает фразу, а второй подхватывает,  и то, что мы смотрим в одном направлении... Мы вместе всегда. Сейчас, с годами, пришла особая нежность к друг другу, особое понимание друг друга и забота. И муж, и я дорожим этим. 

Ещё одна цитата из "Маленького принца";

"... А как это -
приручить? - спросил Маленький принц.
- Это давно забытое понятие, - объяснил Лис. - Оно означает: создать
узы.
- Узы?
- Вот именно, - сказал Лис. - Ты для меня пока всего лишь маленький
мальчик, точно такой же, как сто тысяч других мальчиков. И ты мне не
нужен. И я тебе тоже не нужен. Я для тебя только лисица, точно такая же,
как сто тысяч других лисиц. Но если ты меня приручишь, мы станем нужны
друг другу. Ты будешь для меня единственный в целом свете. И я буду для
тебя один в целом свете...
- Я начинаю понимать, - сказал Маленький принц. - Есть одна роза...
Наверно, она меня приручила..."

Как это здорово! Всё гениальное можно так просто объяснить! 

"Ты навсегда в ответе за того, кого приручил".

 "Слова только мешают понимать друг друга".

"Глаза слепы. Искать надо сердцем".

Кто тебя выдумал, звёздная страна?
Снится мне издавна, снится мне она.
Выйду я из дому -
Прямо за пристанью бьётся волна.

Ветреным вечером смолкнут крики птиц.
Звёздный замечу я свет из-под ресниц.
Тихо навстречу мне
Выйдет доверчивый маленький принц.

Самое главное – сказку не спугнуть,
Миру бескрайнему окна распахнуть.
Мчится мой парусник, мчится мой парусник!
Мчится мой парусник в сказочный путь.

Где же вы, где же вы, счастья острова?
Где побережие света и добра?
Там, где с надеждами
Самые нежные дружат слова.

Кто тебя выдумал, звёздная страна?
Снится мне издавна, снится мне она.
Выйду я из дому -
Прямо за пристанью бьётся волна.

/Николай Добронравов/

А музыку на эти замечательные стихи написал один из самых любимых мною композиторов - Микаэл Таривердиев! 

Пусть это стихотворение-песня будет моим стихотворением дня!

------------------

Сегодня - Крещенкий Сочельник! 

Что об этом рассказывает любимый мною Календарь событий? 

Во-первых, что Крещенский сочельник — это вечер-приготовление перед большим православным праздником, который называется Богоявление Господне или Крещение.

Именно во время своего Крещения Иисус Христос впервые явил Себя явственно миру в трех лицах Своего Божества: Бог Сын — Иисус Христос принимал крещение в Иордане, Дух Святой нисошел на Него в виде голубя, Бог Отец засвидетельствовал Иисуса Христа гласом с неба.

В день праздника и в день Крещенского сочельника совершается Великое водоосвящение.

Если нет возможности взять воду в церкви, освящаемую по особому чину, то можно набрать её из любого источника воды. 

цитата из статьи: "... Вкушается крещенская вода натощак, по ложечке, по чуть-чуть. Встал человек, перекрестился, испросил благословения у Господа на начавшийся день, умылся, помолился и принял великую агиасму («агиасма», греч. — «святыня»). Если предписан прием лекарства натощак, то сначала принимают святую воду, а за ней и лекарство. А уж потом завтрак и прочие дела..."

"... Одна из традиций Крещенского сочельника — купание людей в специальных прорубях — иорданях, куда после службы совершаются торжественные процессии, они освящаются, и все желающие могут окунуться. Эта традиция прочно закрепилась у верующих, несмотря на то, что ее нет в церковном уставе. Считается, что окунаясь три раза в воду, человек как бы закрепляет очищение от грехов. При этом сами купания не являются аналогом крещения или покаяния..."

Сегодня моя страничка вся в цитатах. Но они отражают и моё настроение, и мои чаяния духовные: почему бы и нет? 

Кстати, относительно "мы в ответе за тех, кого приручили": моё утро ВСЕГДА, даже в дни болезни, начинается с кормления хвостиков: и котиков наших, и соседких собачек - Жули и Дуси (хояйке очень сложно прокормить своих собак, а их у неё ТРИ: две маленьких - Дуся (такса) и Жуля (дворянин), и большой пёс - Чуня. Все они приёмные, по разным причинам примкнувшие к ней, но она не оттолкнула их, не прогнала, а дала им приют и краюху хлеба. Вот мы с мужем и помогаем подкармливать хотя бы маленьких и они уже каждое утро сидят перед нашим двором, ждут горячей каши с мясом. А ещё каждое утро мы кормим огромное количество птиц - их прилетает к нам не менее двухсот (как-то пытались прикинуть их количество - на глаз, конечно). несколько кормушек висят на деревьях, рассыпаем на тротуарной дорожке, на вазоне, который я уже несколько лет не убираю - он на высокой ножке, очень удобно на землю вазона насыпать семечки, а ещё две садовые скамейки тоже служат своего рода кормушками - рассыпаю на их поверхностях. Мы их приручили! И они тоже каждый день ждут нас. Как обмануть их ожидание? Вот что значит "приручить" - это ответственность.

Ох, какие записи у меня сегодня в дневнике серьезные.

Отвлекусь.

Получила, наконец, набор для пэчворка, который хочу использовать для заплаток на вязаные носочки, пятка которых прохудилась. 

 

Сегодня, наверно, и попробую в качестве отдыха первые носочки отремонтировать. Готовлюсь к весне! Потом такие носочки будут как  найденные: в огороде, на участке всегда хожу в так называемых татарских галошках и в вязаных носках - и мягко, и ноги не так пачкаются. Так что, для меня это очень актуальный вопрос.

-----------------

Картинка дня, мною раскрашенная в приложении:

Мечта о лете!!!!

Где-то у меня тоже есть летние коолажи с нашего с мужем участка. Поищу-ка в архиве, пусть хранятся в дневнике:

Сколько у меня планов на новый сезон!!!! 

Нарциссы из 6-ти сортов уже ждут! Тюльпаны осенью посажены - новые сорта! Крокусы рассажены! 

Георгины и бархатцы! Огурчики и помидоры с грядки! Кабачки! лук зеленый! Пирожки с луком! АХ!!!! 

------------

А завтрак мой сегодня был таким:

 

Каша из геркулеса на молоке - взвесила, 220 грамм + хлеб из отрубней ( 36 грамм - 3 кусочка замороженного хлеба из отрубей, подсушенного в тостере) - один с маслом и сёмгой, два - с маслом и сыром 30%.  Черный кофе (без подсластителей, горький). Всё очень вкусно!

----------------

На сегодня, наверно, всё, рассписалась, пора и честь знать, забот - полон рот! Пока-пока, мой дневник. Я

Татьяна Литвиненко
Диетолог-нутрициолог

Напоминаю:

Наши статьи носят информационный, просветительский характер и не являются рекомендациями медицинского характера, диагностики и лечения.

При возникновении ЛЮБОГО дискомфорта при смене питания и образа жизни, связанного со снижением веса, ОСТАНОВИТЕСЬ и ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь за консультацией к врачу-специалисту!

Берегите своё здоровье!

Будьте ближе — там, где удобно вам

Добавить комментарий

Только один файл.
Ограничение 2 МБ.
Допустимые типы: png gif jpg jpeg webp.
Изображения более 1280x1024 пикселей будут отмаcштабированы.
CAPTCHA
Этот вопрос задается для того, чтобы выяснить, являетесь ли Вы человеком или представляете из себя автоматическую спам-рассылку.

Комментариeв пока нет