15 января 2026

15 января 2026 года

Татьяна Литвиненко
Диетолог-нутрициолог

Пусть день будет добрым и милостливым ко мне! Равно как и к вам, читатели моего дневника. пусть у всех нас всё будет хорошо!

Сегодня, 15 января,  отмечается гастрономический праздник, посвященный одному из самых популярных видов «еды на бегу», – Всемирный день шаурмы!

Я люблю это блюдо! Ну нравится оно мне и всё тут! Может мне просто повезло с теми, кто его готовит и мне ни разу не попалась некачественная шаурма? 

Но глянула сегодня в календарь необычных праздников и слюнки потекли - ХОЧУ! хочу шаурмы! 

Скоро день рождения. Нет никаких желаний из того, что бы мне хотелось. Есть всё! Вот вкусную, классную шаурму себе и пожелаю. Есть у нас такой мастер. Если на улице потеплеет, а сегодня у нас минус 38 градусов!, то доедем до города и я куплю  у него себе шаурму! 

      Из того же календаря узнала, что 20 января, в день моего рождения, празднуется День сыра!!! Ещё более вкусный праздник! Уж, если шаурмой не стоит увлекаться, то уж сыр - каждый день в моём питании! А потому я не забуду в свой день рождения о нём! Приготовлю по этому случаю фаршированные помидорки! 

      А 23-го января - День пирогов! Ох и ах! Ну просто ни дня без праздника! Тоже отмечу! 

--------------------

СТИХОТВОРЕНИЕ ДНЯ 

Пусть седина виски посеребрила и паутинкой лёг морщин узор,
И жизнь не раз испытывала силой, но наше детство с нами до сих пор.

Пусть груз забот сгибает наши плечи и календарь безжалостно летит,
Но где-то там, за взрослой нашей речью, ребячий смех по-прежнему звучит.

В душе у каждого, за дверью потайною, живёт тот мир, где травы высоки,
Где мы бежим за бабочкой цветною и строим замки хрупкие свои.

Там мама молода, и папа сильный, там верится, что чудо впереди.
И этот уголок, такой  приятный, мерцает тёплым огоньком у нас в груди.

И пусть мы стали старше и серьёзней, и прячем чувства в деловой броне,
Но этот мальчик или та девчонка, возможно, самый главный человек в тебе и мне.
/Георгий Бондарь/

-------------------

.... В душе у каждого, за дверью потайною, живёт тот мир, где травы высоки,
Где мы бежим за бабочкой цветною и строим замки хрупкие свои....

В моей душе , за той самой потайной дверью, давно и беззаветно живёт тот мир, где травы высоки, где я бегу за бабочкой цветною и строю замки хрупкие свои...

Мир детства вспоминается только как яркая, солнечная, полная открытий беззаботная жизнь.

"... Куда уходит детство? В какие города? И где найти нам средств, чтоб вновь попасть туда?..." 

Кстати, в детстве родные меня называли Рыжиком, так как у меня были рыжеватые волосы. Потом они куда-то подевались и только чёлка сохраняла лёгкую рыжеватость и немало доставляла и доставляет  мне неудобств при окрашивании - вредничает и никак не хочет становиться "солнечной блондинкой" - так называется краска-крем, которой я пользуюсь при окрашивании - Солнечный блондин.

     На фото - тот самый "Солнечный блондин" в действии. Фото - 2015 года. Десять лет назад. И у меня ещё есть лишний вес.

Почему-то фото невозможно правильно вставлять, обязательно или верх тормашками или боком встают. Приходится оформлять в программе, которой пользуюсь для оформления картинок для Дзена. Печалька. 

Так вот, о Рыжике. В последнее время моя чёлка просто на глазах рыжеет! Может я снова, как в детстве, становлюсь Рыжиком? 

----------------------

На этом, пожалуй, и откланяюсь на сегодня. Сегодня - день расчёта рационов для онлайн-групп, пора садиться за работу. А ещё и "школа диабета" ждёт.

Делу - время, потехе - час!

Пока-пока. Я

Татьяна Литвиненко
Диетолог-нутрициолог

Напоминаю:

Наши статьи носят информационный, просветительский характер и не являются рекомендациями медицинского характера, диагностики и лечения.

При возникновении ЛЮБОГО дискомфорта при смене питания и образа жизни, связанного со снижением веса, ОСТАНОВИТЕСЬ и ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь за консультацией к врачу-специалисту!

Берегите своё здоровье!

Будьте ближе — там, где удобно вам

Добавить комментарий

Только один файл.
Ограничение 2 МБ.
Допустимые типы: png gif jpg jpeg webp.
Изображения более 1280x1024 пикселей будут отмаcштабированы.
CAPTCHA
Этот вопрос задается для того, чтобы выяснить, являетесь ли Вы человеком или представляете из себя автоматическую спам-рассылку.

Комментариeв пока нет