12 полезных свойств цикория, которые сделают вас, если вы заботитесь о своём здоровье, фанатами этого напитка

12 полезных свойств цикория

1. Самым первым полезнейшим свойством цикория лично для меня было то, что он очень богат на инулин. А инулин, как известно, стабилизирует уровень сахара в крови. Для меня, как для диабетика 2 типа, это находка.

2. Второе важнейшее его свойство лично для меня - это доказанное положительное влияние на сон, благодаря веществу пиридоксину, на который цикорий тоже богат.

НО! на ночь этот напиток употреблять не стоит, так как он обладает легким, но тонизирующим действием на организм.

3. Снижает уровень холестерина и препятствует образованию атеросклеротических бляшек.

4. Инулин, на который цикорий богат, является отличнейшим пребиотиком - пищей для полезной микробиоты кишечника, что, конечно же, улучшает иммунитет организма.

5. Цикорий, являясь хорошим желчегонным средством, доказал свою эффективность в борьбе с желчнокаменной болезнью и даже показал способность ускорять процесс растворения камней в желчном пузыре. Вот раньше не знала!

6. А ещё именно цикорий улучшает усвоение магния, фосфора, кальция, важнейших макроэлементов для нашего организма. В результате происходит уплотнение костной ткани и ускорение образования новой. Нам ли дамам серебряного возраста об этом не мечтать?

7. И, наверно, самое важное: цикорий применяется в профилактике и лечении заболеваний печени!!!! таких как гепатит и даже цирроз! Он обладает способностью усиливать кровоток и обменные процессы в печени.

8. И, пожалуй, самок важное для каждого худеющего: цикорий влияет на снижение аппетита и желание сладкого! Пейте, милые дамы, по кружечке цикория каждый второй перекус и будете здоровы!

9. Кстати, хорошо известен цикорий и как мочегонное. Лично на меня он именно так действует. В связи с этим, цикорий, конечно же, находит применение в лечении почек и заболеваниях мочевого пузыря.

10. И самое последнее, но удивительное: за счёт того, что цикорий богат на калий, необходимейшего макроэлемента для нормальной работы сердца, он помогает выведению из крови "плохого" холестерина, способствует расширению и укреплению стенок сосудов. Грамотный врач обязательно людям с проблемами атеросклероза, ишемической болезни сердца, тахикардии посоветует пить цикорий. Вот такие пироги, милые дамы.

Очень уважаю напиток из цикория! а сейчас пишу и меня прямо распирает от гордости, что я способствую его популяризации.

Некоторые минусы цикория, противопоказания к его приёму:

• Нельзя при варикозном расширении вен.
• При желчекаменной болезни.
• Нельзя тем, у кого аллергия на него.
• Гипотоникам.

Но, выбор между плюсами и минусами всегда зависит от индивидуальных особенностей организма.

Помните, что во всем нужна мера. Поэтому, даже если нет явных противопоказаний, старайтесь не пить более 300 мл цикория в сутки. Мера во всём и всегда!

А я на этом откланиваюсь.

Статья написана по просьбе новичков, читателей моего канала.

С уважением, Татьяна!